Il nuoto

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Il nuoto è l'attività motoria che permette il galleggiamento e il moto del proprio corpo nell'acqua^. Oltre ad essere uno sport olimpionico è un'attività ricreativa. La storia del nuoto trova le sue origini sin dalla preistoria, oltre 7000 anni fa, come testimonia il rinvenimento di  pitture rupesti rappresentanti uomini nell'atto del nuoto risalenti all' Età della pietra. Sport acquatico dalla storia ultra millenaria, viene inserito nel programma olimpico fin dai  Giochi della I Olimpiade. Il nuoto può essere praticato,appunto, a livello agonistico, esso infatti comporta molti sacrifici per chi lo pratica a questo livello.
Considerato uno sport completo e salutare, che distribuisce il movimento omogeneamente su tutto il corpo, favorisce la salute, la longevità e il benessere fisico e psicologico. Esso spesso comporta benefici estetici e fisici: solitamente si ottiene un aumento della massa magra e una riduzione di quella grassa, lo sviluppo dell'impalcatura ossea e l'espansione della gabbia toracica, il miglioramento della coordinazione motoria e respiratoria e la riduzione della spasticià.

^{[[http://it.wikipedia.org/wiki/Nuoto]]}